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二月二龙抬头|“抬头”养出好颈椎,生活更有精神头!

来源:http://www.haiyu58.com/news68557.html发布时间:2019/4/18 11:26:00

二月二龙抬头|“抬头”养出好颈椎,生活更有精神头!


俗话说:二月二,龙抬头,大家小户使耕牛。也就是说春回大地、万物复苏,农耕在即。此时,气温渐渐回升,但是早晚温差大。白天阳光和煦,让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉,早晚却寒气袭人。这种“善变”的天气,极易让皮薄肉少的颈椎、腰椎和膝关节受到风寒侵袭。


那么,除了颈部受寒易引发颈椎病,还有哪些原因呢?

颈椎病:寒湿是致病的真正根源

颈椎病,又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。随着发病年龄越来越年轻化,发病人群越来越多,人们对颈椎病的关注度也越来越多。

中医认为,不管具体致病原因如何,但其根源都是由颈部受风寒湿邪侵扰,阻滞经络,以致气血阻闭不通,引发疼痛。

颈部暴露受寒湿,血管痉挛。

颈部和腰腹部是人体血脉通道的关键部位,最薄弱的区域,受寒湿后引起局部肌肉保护收缩,导致颈部张力增高,容易出现颈部力量失衡,颈部肌肉紧张痉挛,进而压迫到神经、血管,导致颈部疼痛。长期下来,颈椎不适自然也就会接踵而至,表现为酸胀、隐痛、发紧、僵硬等,严重者还会出现头晕、头痛、恶心、抵抗力下降等症状。

长期伏案工作,导致经脉阳气不通

办公室白领,长期保持同一姿势伏案工作或学习时,上体前倾,颈椎紧张,会导致督脉经气不通。督脉掌管全身的阳气,督脉经气不畅,则阳气不通,颈椎脊背缺乏阳气的滋养,再加上受夏天空调的冷气、冬天外界的寒气侵袭影响,导致血管痉挛,血液循环缓慢,如不注意保暖,就可能引发颈部疼痛、腰腿痛等不适。若颈部已有病变的情况下,就更容易诱发颈椎病。

背部受寒湿侵扰,也会引发颈椎病

背部是人体阳气最盛的部位,也是最容易受寒湿侵袭的部位,背部上面有膀胱经和督脉循行。如果背部受寒湿,日久渐积,也会引起颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损及慢性腰腿痛等疾病。

颈椎病呈年轻化趋势


颈椎病作为现代人的高发疾病,已经越来越多的影响到年轻人的生活。据统计,目前患颈椎病的人群, 有37%是年轻群体,可见颈椎病已经成为不容忽视的疾病。

手机和电子产品的广泛普及,使越来越多的年轻人沉迷于玩手机和电子游戏。“手机党”、“电脑党”、“低头族”应运而生,成为当代人群较普遍的现象。物质生活虽然增添了色彩,但颈椎健康却受到了极大地影响。

长时间低头对着电子屏幕,久而久之颈椎肌肉很容易劳损,影响到颈椎血液循环,甚至导致颈椎间盘突出,严重影响到日常生活和个人健康。

二月初二,在这个龙抬头的好日子,整天低头忙碌的你,为了健康也该“抬头”了!

世界那么大,抬起头,才能看见远方更美的风景!不要让病痛成为生活永久的牵绊!


科学护肩颈  生活更有精神头





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