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惊蛰||步步健软骨素氨糖,让关节活起来,健康融入大好春光!

来源:http://www.haiyu58.com/news68554.html发布时间:2019/4/18 11:18:00

惊蛰||步步健软骨素氨糖,让关节活起来,健康融入大好春光!

 春雷响,万物长

惊蛰,古称"启蛰",太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》:"二月节……万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。"

这时天气转暖,渐有春雷,动物入冬藏伏土中,不饮不食,称为"蛰",而"惊蛰"即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子,这时中国大部分地区进入春耕季节。

惊蛰标志着仲春时节的开始,惊蛰前后各地天气已开始转暖,雨水渐多,大部分地区都已进入了春耕。惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候,此时过冬的虫卵也要开始卵化。由于这段时间正值冬春季节交替,乍暖还寒,也是关节疾病多发季节。


骨关节损伤的11大病因

■年龄自然退变(再生与代谢、微循环递减)

■职业与生活方式

■运动员过度运动

■与年龄不符的运动

■过度不运动

■不规律运动

■体重超重

■关节软骨缺乏营养

■寒冷潮湿环境

■遗传基因

■性别(女性高过男性)

如何防骨关节受伤、防受累、防湿寒,让关节健康融入这大好春光之中?

01

注意保暖  勤加衣物


俗话说,春捂秋冻,惊蛰后,常有大风降温,关节疾病本来就对风、寒比较敏感。此时,穿的太少,极易诱发本病或者加重病情。

所以,当中午天气变热时,一定不要着急减衣物,以防局部血管收缩,影响膝关节的血液循环,引起关节囊挛缩,滑膜刺激,进而引发膝关节疼痛,病情复发。

02

适当运动  颐养心神


北方的冬天,冷得十分清澈,很不适合外出,但到了惊蛰,已没了早春时的寒冷,此时,可趁天气好的时候外出活动一下。由于人体肌肉“潜伏”了一冬,相对较松弛,关节黏滞性较强,韧带偏僵硬,身体各项功能都处于运动“低潮期”。对于关节有问题的人来说,更应趁此时节,尽早恢复肢体锻炼。

温馨提示:锻炼首先要考虑个人体力和耐力,循序渐进,劳逸结合,每日坚持。在锻炼前,应先进行热身运动,使关节得到松弛,以防意外损伤。

适当增加关节的活动能力,延缓骨关节退变。如果是跑步,要注意节奏平稳,不宜脚步猛然落地,防止对膝关节软骨造成损伤。

03

清淡饮食  健脾养胃


惊蛰天气明显变暖,饮食应清温平淡,多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物。最好不吃油腻、刺激性的食物。另外,春天肝气旺易伤脾,所以惊蛰季节要少吃酸,多吃大枣、山药等甜食以养脾。

增加骨密度  每一步



步步健软骨素氨糖胶囊(简称),富含硫酸软骨素、D-氨基葡萄糖盐酸盐、胶原蛋白、骨碎补提取物、维生素C五大关节营养素。荣获国家发明专利(ZL 2015 1 0164007.1),是国家食品药品监督管理总局批准的蓝帽产品(国食健字G20140814)具有增加骨密度的保健功能。 

标志性成分:每100g含:硫酸软骨素37.1g、D-氨基葡萄糖盐酸盐31.9g、总黄酮0.86g、维生素C4.05g

服用方法:每日2次,每次3粒





养骨,是人们需要用一生去关心、呵护的事业,只有骨骼强健,人们的生命才能得到更好的延长。

世界那么大,风光无限好,让我们一起从春出发,携手共进,共享美好时光!


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